Inverno

Você sabe preparar o chá corretamente?

Todo mundo conhece, mas poucos sabem a maneira correta de se preparar um chá. Ou pelo menos, não sabia que existia uma maneira correta de prepara-los, saiba que para fiz de tratamento o uso correto deles, faz sim a diferença.

Aí vai a dica:

Ferva a água em uma panela, quando começar a formar aquelas bolhas em volta da panela, é a hora de colocar a erva desejada. Deixe em infusão de 5 a 10 min (abafar), depois é só tomar.

Lembre-se água filtrada.

Se ferver demais, a erva pode queimar e perder parte do seu principio ativo.

Chá em sachê não pode ter manchas, não pode estar soltando nenhum sedimento, tem que estar branquinho pois, pode significar contaminação por fungo.

 Mesmo o de sachê tem que abafar para ter efeitos fitoterápicos.

 O chá te mantém aquecido e não tem calorias, desde que não adicione o açúcar.