Domingo é o dia mais perigoso para escapar da dieta, diz pesquisa
Parte da tarde é o momento de maior vulnerabilidade para os lanchinhos
Depois de cinco dias tentando fazer dieta, nada mais normal do que dar aquela escorregadinha no fim de semana. Saber quais os dias e horários mais prováveis para cair em tentação, no entanto, pode ajudar a manter o controle e fazer outras atividades no lugar de consumir lanchinhos calóricos e que podem causar aquele arrependimento depois, não é?
De acordo com o jornal “Daily Mail”, pesquisadores britânicos identificaram ao entrevistar 750 pessoas que o domingo é o dia mais perigoso para escapar da dieta. 48% dos voluntários disseram que comem guloseimas, como bolos, por volta das 19h, enquanto 29% confessaram que não resistem aos snacks ente 15h e 17h deste dia.
O trabalho revelou ainda que segunda-feira é o dia em que a maior parte das pessoas procura alimentos com alto teor de gordura e de açúcar – principalmente depois do jantar.
E para você, qual é o dia da semana que mais causa tentações? É possível ignorar esses impulsos depois de ter consciência disso?
Fonte: http://daquidali.com.br/
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