Dica de produto da série “Compras Saudáveis“ desta vez, é mais versátil e entra tanto como ingrediente para o lanche da tarde, refeições principais ou refeição pós academia.
Ele é rico em proteína e pobre em carboidratos, ótimo para quem quer fazer um lanche super magrinho ou hiperprotéico pós academia.
Sem esquecer, claro, de adicionar uma fonte de carboidrato integral como torradas ou pão de forma integral.
O queijo ainda apresenta 0% de gordura saturada aquela que vem de todos os produtos de origem animal, como carnes, queijos e leite… e fazem bastante mal para a saúde.
Rico também em Cálcio, excelente para as mulheres devido à menopausa, período crítico para o surgimento de osteoporose.
O único viés, é a quantidade de sódio, como todo alimento industrializado, devemos ficar atentos.
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