Por que procurar um nutricionista?

Os estudos científicos comprovam de forma exaustiva que uma alimentação saudável é responsável pelo bem estar, saúde e prevenção de inúmeras doenças. Somos formados por trilhões de células que necessitam diariamente de vários nutrientes para que suas funções sejam desempenhadas de forma adequada. Realmente, somos o que comemos!


Um exemplo simples é o crescimento alarmante da obesidade no mundo, fato decorrente da nossa vida corrida, tendendo à praticidade, que nos leva a uma alimentação inadequada, resultando nos acúmulos corporais de gordura.

O nutricionista atua como educador e orientador da alimentação, com objetivo de promover o bem estar, prevenir e tratar doenças, identificar deficiências nutricionais que, na maioria das vezes, não sabemos que temos, implicando em diversas doenças que poderiam ser evitadas.

Na nutrição clínica e esportiva, por exemplo, o nutricionista faz uma avaliação completa, a fim de, avaliar a sua composição corporal e estado nutricional. Com os resultados desta avaliação, ele irá orientar, de forma individualizada, como deve ser a sua alimentação para atingir seu objetivo (emagrecer, ter rendimento em competições, ganhar massa muscular, ter mais disposição, controlar hipertensão arterial, etc). Esta orientação é a prescrição dietética, que é exclusivamente responsabilidade deste profissional, pois possui o conhecimento profundo de como um alimento e a combinação deles poderá auxiliar na promoção da sua saúde.


Veja alguns exemplos de quando e por que procurar um nutricionista:

• Planejar uma gestação saudável ou orientar gestantes, identificando as deficiências nutricionais da mãe e orientando na correção destas deficiências para que o bebê não tenha problemas como: deficiência cognitiva, baixo peso ao nascer, problemas de má formação, obesidade, diabetes, etc.

• Controlar, prevenir e aliviar sintomas de doenças como: doenças renais e hepáticas, diabetes, osteoporose, hipertensão, obesidade, constipação, anemias, doenças cardiovasculares (com colesterol e triglicerídeos elevados), desnutrição, compulsão alimentar, entre outras.

• Melhorar a performance de atletas que necessitam participar de competições esportivas.

• Praticantes de atividades físicas que desejam melhorar a composição corporal, promovendo aumento da massa muscular e diminuição da massa de gordura.

• Pessoas com cansaço freqüente, diminuição na concentração, infecções e alergias freqüentes, sistema imunológico debilitado, etc.


Viram quanta coisa pode ser feita com uma alimentação adequada? E os benefícios não param por aí! Sabemos que a saúde é um assunto muito importante e, não podemos deixar para amanhã o nosso compromisso de zelar por ela!
Por isso, procure um nutricionista e viva com mais saúde.