Nutricionista e Personal Diet

Um encontro marcado para auxiliar na escolha de uma alimentação sob medida para vc.
Meus serviços prestados:
Atendimento em consultório:

A nutrição clínica trabalha com patologias, emagrecimento, ganho de peso, gestantes, crianças, adolescentes, idosos e outros.
Através da  Educação Nutricional você é orientado como ter uma alimentação adequada e hábitos mais saudáveis, em um atendimento individualizado, pois cada caso é único. Durante o programa nutricional são elaborados cardápios personalizadosa partir da sua orientação e seu estilo de vida.

Personal Diet:

É um atendimentodomiciliar personalizado que visa atender a você e toda a sua familia de acordo com suas necessidades. Por meio de um completo levantamento de hábitos e preferências alimentares, estilo de vida é elaborado um completo cardápio com avaliação e orientações nutricionais, educação alimentar, treinamentos com secretárias, acompanhamento nas compras ao supermercado, armazenamento correto, preparo saudável e saboroso dos alimentos, além de outros serviços adequados ao seu perfil.

Para qualquer idade

* Use filtro solar, mesmo nos dias nublados! A radiação ultravioletaé responsável por cerca de 90% das rugas e manchas.

* Vá ao ginecologista.Muitos problemas de pele são causados por disfunções hormonais.

* Massageie o rosto. Aplique creme com movimentos de baixo para cimana área da testa;do centro para fora, nas áreas da maça do rostoe nos olhos, e debaixo para cima, no queixo e no pescoço. Faz efeito.

* Cuide das mãos, pescoço e colo. Expostos à ação dos raios solares, eles envelhecem e mancham acilmente. Aplique filtro solar e hidratantes todo dia nestas áreas também.

* Beba 2 Litros de água por dia, em média. É uma forma rápida, barata e saudável de manter a pele bem hidratada.

Por que procurar um nutricionista?

Os estudos científicos comprovam de forma exaustiva que uma alimentação saudável é responsável pelo bem estar, saúde e prevenção de inúmeras doenças. Somos formados por trilhões de células que necessitam diariamente de vários nutrientes para que suas funções sejam desempenhadas de forma adequada. Realmente, somos o que comemos!


Um exemplo simples é o crescimento alarmante da obesidade no mundo, fato decorrente da nossa vida corrida, tendendo à praticidade, que nos leva a uma alimentação inadequada, resultando nos acúmulos corporais de gordura.

O nutricionista atua como educador e orientador da alimentação, com objetivo de promover o bem estar, prevenir e tratar doenças, identificar deficiências nutricionais que, na maioria das vezes, não sabemos que temos, implicando em diversas doenças que poderiam ser evitadas.

Na nutrição clínica e esportiva, por exemplo, o nutricionista faz uma avaliação completa, a fim de, avaliar a sua composição corporal e estado nutricional. Com os resultados desta avaliação, ele irá orientar, de forma individualizada, como deve ser a sua alimentação para atingir seu objetivo (emagrecer, ter rendimento em competições, ganhar massa muscular, ter mais disposição, controlar hipertensão arterial, etc). Esta orientação é a prescrição dietética, que é exclusivamente responsabilidade deste profissional, pois possui o conhecimento profundo de como um alimento e a combinação deles poderá auxiliar na promoção da sua saúde.


Veja alguns exemplos de quando e por que procurar um nutricionista:

• Planejar uma gestação saudável ou orientar gestantes, identificando as deficiências nutricionais da mãe e orientando na correção destas deficiências para que o bebê não tenha problemas como: deficiência cognitiva, baixo peso ao nascer, problemas de má formação, obesidade, diabetes, etc.

• Controlar, prevenir e aliviar sintomas de doenças como: doenças renais e hepáticas, diabetes, osteoporose, hipertensão, obesidade, constipação, anemias, doenças cardiovasculares (com colesterol e triglicerídeos elevados), desnutrição, compulsão alimentar, entre outras.

• Melhorar a performance de atletas que necessitam participar de competições esportivas.

• Praticantes de atividades físicas que desejam melhorar a composição corporal, promovendo aumento da massa muscular e diminuição da massa de gordura.

• Pessoas com cansaço freqüente, diminuição na concentração, infecções e alergias freqüentes, sistema imunológico debilitado, etc.


Viram quanta coisa pode ser feita com uma alimentação adequada? E os benefícios não param por aí! Sabemos que a saúde é um assunto muito importante e, não podemos deixar para amanhã o nosso compromisso de zelar por ela!
Por isso, procure um nutricionista e viva com mais saúde.

Dia 31 de Agosto de 2011 - Dia da Nutricionista

Hoje é dia do nutricionista e sempre comemoro este dia como se fosse meu segundo aniversario, pois amo esta profissão desde os meus 12 anos, e nunca desisti, por mais obstaculos que tive. Agradeço todos os pacientes e as crianças das escolas municipais que trabalhei. Feiz dia da Nutricionistas e amigas de profissão. Bjs